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不用算热量、不用忌嘴，只要把进食时间压缩在8小时内，其余16小时空腹，就能轻松减脂还护心？这一被无数减肥党奉为“懒人福音”的网红减肥法，近期却被多项重磅研究狠狠打脸。
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在很多健康问题上，人类一直试图向动物学习保持生存优势的策略。例如大象、鲨鱼对癌症有着天然的预防策略；裸鼹鼠不仅不易患癌，还有着令人惊叹的长寿能力；鸵鸟则对病毒具有很强的抵抗力。
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铁死亡（Ferroptosis）是 2012 年发现的一种铁依赖性的新型细胞程序性死亡方式，由过度堆积的过氧化脂质（peroxidized lipids）诱导发生，对外周 CD4+?T 细胞和 CD8+?T 细胞的稳态及功能发挥着关键调控作用。
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肥胖与代谢疾病日益严峻的当下，一项发表于《自然》的突破性研究揭示了低蛋白饮食调控肠道微生物群进而激活脂肪燃烧的关键机制。
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对经常用眼的人群来说，蓝莓中的花青素是少数能直达眼底的抗氧化物质，有助缓解眼睛干涩、酸胀。
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位于喉部的声带每天都会在发声时产生振动，让我们能够说话、唱歌。然而，当这个部位被癌细胞侵袭时，它的组织特性会发生剧烈改变。
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结直肠癌是全球最常见的致命癌症之一，其中癌症转移是导致患者死亡的核心原因。近些年来，早发性结直肠癌的发病率呈现持续上升趋势。
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人们常说“牵一发而动全身”，这一成语在免疫学上更为具像化——局部感染或损伤的病灶就如同免疫体系中的“烽火台”，将危险信号精准传递至机体全身，调动系统性的免疫应答。
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春天的气候就像孩儿面，说变就变。在中医看来，“倒春寒”天气最伤阳气。
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目前治疗风湿病的各种新药各领风骚，西医在诊断风湿病方面有较为全面的手段，而中医药以其整体观和辨证论治指导下的优势也受到患者的认可。
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随着年龄的增长，出现夜间腿抽筋的风险会升高。这可能与老年人肌肉量减少、神经-肌肉兴奋性改变、血液循环减慢以及合并慢性病(如糖尿病、外周动脉疾病)有关。
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据悉，肾脏作为人体重要的代谢器官，是维持生命健康的关键，而儿童肾脏正处于发育阶段，更需精心呵护。
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“西红柿为什么没有以前的味儿了？”去年10月14日，全国政协主席会议成员到中国农业科学院学习调研。
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膝关节疼痛患者在姿势正确、强度适当的前提下，可以通过靠墙站作为康复辅助训练。
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目前天津市逐渐进入花粉期，花粉浓度将逐渐上升至较高水平，并持续至5月。根据气象部门发布的花粉监测预报，今日花粉过敏气象指数为2级，易敏人群尽量远离花草植物，在花粉浓度高时段减少外出。
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山西省人民医院营养科主任郑文霞表示，剩菜的储存有讲究。要趁热分装，不能等食物完全凉透了再放冰箱，只要不烫手
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均衡饮食是维持人体免疫功能和抗氧化功能最重要的措施。
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绿色是春天的颜色春天常吃绿色蔬菜既可以帮助养肝护肝还可以帮助预防肝癌大脑也受益
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久坐办公、饮食不规律、压力缠身，如今已成为现代职场女性的工作常态，而这看似寻常的生活节奏，正悄然侵蚀着她们的肛肠健康。痔疮、便秘、肛裂等肛肠疾病，逐渐成为困扰职场女性的“难言之隐”。
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在我们日常生活中，有时候会遇到一种微妙的困扰：耳朵痒。
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惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。此时，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。
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近期有媒体报道，一新手宝妈担心流感传染宝宝，便每天反复洗手导致面部红肿变形，引发大家热议。勤洗手，爱干净，不是好事吗，怎么反而还会伤害皮肤？专家告诉记者，确实如此。
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明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果早餐吃得太素比如蛋白质摄入不足不仅饿得快还更容易发胖早餐几点吃、怎么吃更健康？
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味精，这一洁白晶莹、自带鲜醇滋味的调味品，是厨房中常见的“提鲜神器”。
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最近几年，奶茶越来越火，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。
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今天是“三八”国际劳动妇女节小圈邀请专家帮你科学补气血补气血“宝典”快收藏一个穴位+一碗汤把气血补回来平时还要注意合理饮食保持适当运动、注意保持情绪稳定
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饭菜做多了吃不了，冰箱就“闪亮登场”。不过，食物是否要等凉透再进冰箱？
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很多人靠饿肚子来减重，这样做并不推荐。减重不是一味地饿肚子。举个例子，一分子软脂酸在体内燃烧需要经过近百步化学反应，只有在酶的活性和数量、细胞结构和功能、机体调节功能及肠道屏障功能均正常的情况下，才能顺利“燃脂”。
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跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。
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其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。
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